GEZONDHEID van
je leven te creëren?
Blog
Gezond NU Traject
Is geschikt voor jou als:
- Je bereid bent om je leefstijl (voeding+supplementen) grondig om te gooien.
- Jouw stress wilt aanpakken.
- Je een actievere levensstijl wel ziet zitten mbt meer sporten met o.a. gewichten (Fitness).
- Je lekker, gezond en snel wilt leren koken en bereid bent je maaltijden voor te bereiden.
- Een blijvend gezond voedingspatroon wilt.
- Je meer kennis, inspiratie en motivatie op wilt doen mbt een gezonde biologische levensstijl.
Is niet geschikt voor jou als:
- Je niet zelf bereid bent om te leren je maaltijden te plannen en voor te bereiden.
- Je niet biologisch/Ekologisch wilt gaan eten.
- Je een actievere levensstijl en het bereid zijn om meerdere keren te gaan sporten niet ziet zitten.
- Niet open staat om aan stress beperking te doen. Te denken aan; mindfullness, mental coaching, en/of psycholoog.
- Zelf geen veranderingen door wilt voeren.
- Niet bereid bent om zelf actie te ondernemen mbt het stellen van vragen aan jouw coach per e-mail of geen gebruik wilt maken van de beschikbaar gestelde contact momenten.
Gezond NA Traject
Is geschikt voor jou als:
- Je het Gezond NU Traject geheel hebt doorlopen.
- Je op zoek bent naar nog meer inspiratie mbt recepten en het uit eten gaan en het eten soms ook thuis wilt laten bezorgen.
- Je wat losser met je gluten-, lactose en soja vrije levenstijl wilt omgaan omdat je je hormonen in balans hebt.
Is niet geschikt voor jou als:
- Je niet uit eten gaat of maaltijden thuis wilt laten bezorgen.
- Je niet zelf bereid bent om te leren je maaltijden te plannen en voor te bereiden.
- Je niet biologisch/Ekologisch wilt gaan eten.
- Je een actievere levensstijl en het bereid zijn om meerdere keren te gaan sporten niet ziet zitten.
- Niet open staat om aan stress beperking te doen. Te denken aan; mindfullness, mental coaching, en/of psycholoog.
- Zelf geen veranderingen door wilt voeren.
- Niet bereid bent om zelf actie te ondernemen mbt het stellen van vragen aan jouw coach per e-mail of geen gebruik wilt maken van de beschikbaar gestelde contact momenten.
- Je hormonen nog niet in balans hebt of het Gezond Nu Traject nog niet hebt doorlopen.
Bekend van
Ellen is een mooie persoonlijkheid met veel vakkennis, die direct met je aan de slag gaat om te kijken waar je tegen aanloopt. Door tips & trucs heb ik een betere versie van mijzelf weten te vinden.
Door advies van Ellen is het me nu gelukt om mijn eetpatroon te veranderen. En ben ik kilo's afgevallen.
De impact van een gezonde levensstijl wordt nog altijd door veel mensen onderschat. Mensen vinden dat je dan hard voor jezelf bent. Ik zie het juist andersom. Met een ongezonde levensstijl ben je juist hard voor jezelf. Goed voor jezelf zorgen komt voort uit liefde voor jezelf en voor anderen. Hoe beter je je voelt, hoe beter je kunt functioneren.
In een tijd dat onze hormonen steeds vaker een loopje met ons nemen, is het super belangrijk dat we de regie zelf weer overnemen. Ik ben er erg trots op dat Ellen hieraan mee wil werken!
Al sinds ik mij kan herinneren heb ik last van mijn hormonen. Dankzij Ellen weet ik hoe ik 'mood swings' kan vermijden. En voel ik mij nu veel energieker!
Ellen is een fijne en prettige coach, met veel ervaring en kennis! Ik beveel haar zeker aan, aan mijn lezeressen!